Razones que pueden despertar a un bebé
Ten en cuenta que despertarse o llorar por la noche puede significar varias cosas. Además del hambre, la sed o la necesidad de un cambio de pañal, hay otras razones, como la dentición, períodos de crecimiento fuertes, infecciones o los efectos de un día ajetreado. Todo esto puede hacer que un niño exhiba un comportamiento de sueño inusual: despertarse, balbucear o exigir la lactancia materna o el biberón nuevamente. Algunos bebés lloran y gritan si necesitan afecto, o simplemente para desahogar el estrés. Desafortunadamente, no hay una varita mágica para agitar y hacer dormir a un bebé toda la noche. También puede pasar que un bebé que siempre duerme toda la noche de repente ya no lo haga. Esto generalmente será una fase que terminará pronto.
Es importante seguir rutinas diarias consistentes
Es importante tener rutinas diarias constantes que incluyen las comidas regulares, la hora de acostarse y otras actividades como caminar al aire libre o ejercicios. Las rutinas regulares a la hora de acostarse, como bañarse, comer, leerle cuentos de buenas noches o canciones de cuna siempre crearán un ambiente tranquilo y relajante.
Ten paciencia
No pierdas la paciencia si tu hijo no puede desarrollar hábitos de sueño regulares de inmediato. No existe un truco para eso, no es algo que se pueda controlar. Lo que puedes hacer es ayudar a que tu hijo encuentre un ritmo fijo y que desarrolle hábitos de sueño saludables. No te desanimes si otros padres te dicen que sus bebés ya duermen toda la noche. La definición de dormir toda la noche es relativa, porque también se usa para bebés, incluso si solo duermen desde la medianoche hasta las 5 o 6 de la mañana. Los padres con niños pequeños deben estar preparados para aceptar que su sueño nocturno se interrumpirá con frecuencia durante los primeros 3 a 4 años.