Bebidas

¿Cuánto debe beber un niño pequeño?

A los niños pequeños se les debe ofrecer aproximadamente de 100 - 150 ml para beber de una taza en cada comida. La cantidad diaria total que deberían beber es de aproximadamente 1 l. La sed de tu hijo puede variar. Cuando tu hijo está muy activo o cuando hace mucho calor, deberá beber más.

¿Qué bebidas se recomiendan?

El agua es lo más adecuado y tés de hierbas sin azúcar o tés de frutas para calmar la sed de los niños. De vez en cuando, puedes ofrecerle a tu hijo jugos de fruta diluidos en una proporción de 1 parte de jugo y 2 partes de agua o té. Puedes mezclar el jugo diluido usando jugos de 100% fruta y agua natural o mineral.

¿Mi pequeño puede tomar bebidas gaseosas?

La mayoría de las veces, las bebidas gaseosas y refrescos contienen una gran cantidad de azúcar y suministran mucha energía, mientras que su contenido de fruta que proporciona vitaminas y minerales es bastante bajo o inexistente. Por lo tanto, al igual que las bebidas que contienen cafeína, no son recomendadas para administrarse a los niños.

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