El yodo es particularmente importante para todo el metabolismo del cuerpo, especialmente para las hormonas tiroideas. Estos regulan la gestión de la energía en el cuerpo y, sobre todo, el desarrollo físico y mental. Y estas hormonas necesitan yodo como "combustible". En ausencia de yodo, la glándula tiroides se agranda – incluso de manera visible -
La importancia del yodo para el cuerpo es poco conocida, como lo es el hecho de que el yodo es tan importante para el metabolismo.
Dado que las hormonas tiroideas ya se producen a partir de la duodécima semana de embarazo, es muy importante que las mujeres embarazadas garanticen un suministro adecuado de yodo y no sólo cubran de forma óptima sus propias necesidades, sino que también tengan en cuenta que tienen un aumento adicional de las necesidades de yodo debido al embarazo.