Nutrientes importantes
La nutrición adecuada durante el embarazo juega un papel importante en el desarrollo saludable del bebé. Aquí encontrarás una visión general de los nutrientes más importantes, dónde están contenidos y qué puede ocurrir si hay una deficiencia.
Ácido fólico
La "vitamina para las mamás" por excelencia es el ácido fólico.
Hierro
El hierro suministra constantemente a la madre y al bebe la cantidad de oxigeno vital.
Yodo
El yodo es particularmente importante para todo el metabolismo del cuerpo, especialmente para las hormonas tiroideas....
Vitamina B6
La vitamina B6 pertenece al grupo de las vitaminas B. Asegura que la proteína de nutrientes vitales de nuestros alimentos se utilicen de forma óptima....
Vitamina B12
La vitamina B12 contribuye a la formación de glóbulos rojos. Además, la vitamina B12, al igual que el ácido fólico, participa en la formación de células y....
Magnesio
El magnesio es un verdadero polifacético. Este mineral está implicado en casi todas las funciones del cuerpo: Regula más de trescientas enzimas y....
Zinc
En términos de cantidad, el zinc con una sola proporción de dos gramos juega un papel importante en el cuerpo. Sin embargo, estos dos gramos representan para nuestro cuerpo....
Vitamina E
La vitamina E pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, es decir, sólo se utiliza en combinación con la grasa por el cuerpo....
Niacina
El cuerpo necesita niacina para el metabolismo cerebral, la respiración celular, la formación de músculos y el tejido conectivo. Pero la niacina puede hacer aún más....