El magnesio es verdaderamente versátil. Este mineral está implicado en casi todas las funciones del cuerpo: Regula más de trescientas enzimas y participa en la contracción muscular. Así que no es de extrañar que alrededor de un tercio del propio magnesio del cuerpo esté en los músculos. El magnesio apoya a los músculos asegurándose de que las fibras musculares se tensen y se relajen.
En general, la necesidad de magnesio durante el embarazo no es mucho mayor que antes. Sin embargo, debido a sus funciones versátiles, es importante asegurarse de que el cuerpo esté siempre provisto de suficiente magnesio.