Vitamina D

La vitamina D es la única vitamina que nuestro cuerpo puede producir por sí mismo, con la ayuda de la luz solar sobre la piel. También se conoce como la vitamina del sol. Aprox. 80 – 90 % de la vitamina D se produce en la piel. El resto se absorbe de los alimentos. La vitamina D es importante para muchas funciones corporales, p. Ej., contribuye al desarrollo normal de huesos y dientes al controlar la incorporación de calcio en los huesos (mineralización ósea). Por lo tanto, la vitamina D es especialmente importante durante las fases de crecimiento. En la infancia, una deficiencia de vitamina D conduce a la mineralización ósea y al raquitismo alterado. Además, una deficiencia de vitamina D está relacionada con una mayor susceptibilidad a las infecciones.

Se recomiendan complementar la ingesta de vitamina D para garantizar un suministro adecuado. Esto se aplica a todos los bebés, independientemente de si son amamantados o alimentados con biberón. Los expertos en nutrición recomiendan la administración adicional de vitamina D hasta el comienzo del segundo verano del bebé, que, según la fecha de nacimiento, es de los primeros 12 a 18 meses.